Evolución en el 2015 con Yoga y Ayurveda

Olga López Creando Salud y Evolución con Yoga y Ayurveda  Tel 787-217-9606 www.yogati.com

Estamos seguros de que este año 2015 va a ser uno lleno de Transformación y Evolución Personal para ti y para el mundo entero.  Todos tenemos paz en nuestro interior.  Esa paz no está afuera de nosotros, está internamente; solo practica el buscar esa Paz y mantenerla no importa lo que pase a nuestro alrededor.

Te invito a que coloques en tus Resoluciones del año nuevo prácticas que te ayuden a mejorarte como persona, tanto en la parte física, energética, mental, emocional y espiritual. 
Cómo lo haces?
Pues comencemos...

1. En la parte física; Ejercitarte y cuidas lo que comes, lo que ves, lo que escuchas, lo que hablas y haces y lo que no haces forman una parte muy importante de tu físico. Así que te hace muy bien estirar tus músculos y fortalecerlos así como comer menos comida chatarra y mas comida natural o fresca como lo son las frutas y los vegetales frescos. Prepararte comidas mas frescas haran una diferencia grande en como te sientes.  Recuerda (garbage in-garbaje out) o sea, dependiendo de lo que comas... así te vas a sentir.  
Cuida también lo que ves o escuchas; leer, ver o hablar de noticias desagradables no le hace bien a tu físico.  No has notado como te sientes cuando recibes una noticia desagradable?  El químico de tu cuerpo se altera!  No permitas que nada ni nadie te quite tu paz... En YogaTi salud te enseñamos a que comas según tu constitución (Ayurveda) y a practicar unas posturas que te conectan con tu paz. Al flexibilizar y fortalecer tus músculos te sentirás mucho mejor (Dile adiós a los dolores de espalda y a sentirte cansado y agotado).
 
2. En la parte energética: El prana (o la energía) se toma del aire, del sol, de la naturaleza...Así que para aumentar tu energía o mantenerla en balance podrás utilizar la respiración consciente como un método para mantenerla en balance, estar en contacto diario unos minutos con el sol y en la naturaleza.   En YogaTi Salud te enseñamos a respirar conscientemente.  El respirar conscientemente te conecta con tu energía y la balancea. 

3.  En la parte mental y emocional:  Tus pensamientos son la clave para mantener tu balance mental y emocional.  Transformar o re-dirigir tus pensamientos hacia aquellos que te hacen bien ayudará a que te sientas mejor, tengas mas claridad mental y al mismo tiempo rediriges tues emociones hacia aquello que deseas sentir.  Bueno.... se que no es fácil pero también se que no es imposible... En YogaTi Salud tenemos cursos para lograr esa transformación y esa evolución física,  mental, emocional y espiritual que estas buscando. El practicar yoga también te ayuda en esa transformación y evolución!

4. En la parte espiritual:  Que es ser espiritual? Pues...yo lo veo como estar en contacto contigo, con ese ser maravilloso que hay en ti que es parte del todo, que se conecta con el todo.  Mientras mas en contacto estes contigo, mas en contacto estarás con el resto del mundo.  En YogaTi salud te enseñamos a meditar y a sentirte conectado(a) contigo y con el todo...
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  • Si quieres conocerte MEDITA, Si quieres sanar algo MEDITA, Si quieres soltar a alguien o algo MEDITA, Si quieres saber que hacer el día de hoy MEDITA, Si quieres Perdonar o Perdonarte MEDITA, Si quieres recargarte de energía MEDITA, Si quieres desahogarte MEDITA, Si te sientes sol@ MEDITA y acompáñate desde adentro Si quieres que esa sensación de vacío que hay en tu interior desaparezca MEDITA, si alguien o algo te saca de tu centro MEDITA"
  • Todos los caminos te conducen a Ti...a estar mas en contacto contigo, a ser mas tu...a entenderte...a saber lo que quieres...a aclarar tu mente...a manejar tus emociones...y Yogati Salud está en Caguas para ayudarte a cumplir con tus resoluciones del 2015. No importa que no sepas nada de yoga o que estes deprimido, con dolores, o sin ánimo...aquí te vamos a ayudar!

    Te incluyo el itinerario de YogaTi Salud del 2015 para que  te apuntes a lograr tus resoluciones del 2015.  
    Todos queremos Paz, Tranquilidad, Amor, Abundancia, Comprensión, y esto está todo en Ti...solo búscalo y encuentralo... 
    En YogaTi Salud encontrarás los profesionales de la salud que estas buscando: Coach de Vida, Kinesiólogos (bioenergética), Ayurveda (estilo de vida y alimentación), profesores de Yoga, Reiki, masajes en la cabeza (access bars).

    Comenzamos nuevamente el 7 de Enero!

    Clases de Yoga: 

    Principiantes: 8:30am Lunes a Jueves

    Gentil: 6:30pm Lunes a Jueves

    Intermedio y Avanzado: 5:30 pm, 6:30pm

    Niños y Adultos: Sabados 4pm


    Cursos:

    1. . "Terapia Integrativa para la Transformacion y la Evolucion" Ene31-Feb1, Feb28-Mar1, Abr18-19, Abr25-26, May2-3, May16-17, Jun6-7

    2. "Respiración y Meditacion" Feb22, Ago30

    3. "Cambia Tu Dieta y Estilo de Vida con Yoga y Ayurveda" Marzo29

    4.  "Integridad, Transformación y Evolución" Para Negocios, Colegios y Coorporaciones-LLamar para Cita

    5.  Curso de Profesores de Hatha Yoga 200hrs  "Vive como un Yogi en PR”. Mayo-Junio-Julio, Oct2015-Feb2016

    6.  Kinesiologia (TFH). Partes I-IV  Jul-Oct


    Servicios: 

    1. "Access Bars" Para remover bloqueos energéticos. 

    2. "Kinesiología (Toque para la Salud). Equilibracion bioenergética de meridianos.

    3. "Terapia Individual": Incluye Yoga, Meditación Respiración, Transformación de Pensamientos, Dieta y Estilo de Vida 


    Raquel Silva, Felícita Figueroa, Olga López, Yasmin Noriega y Viviana Arroyo,

       

     

     

     

    YogaTi Salud comenzó clases para los niños de 4-11 años.  Vean video que diseño la mamá de Gil, Neriliz Suarez "Como Gil se inició en la Yoga" Para preguntas envie email a olgalopez@yogati.com.  El box no se puede contestar!