Descripción
Principiantes
Qué es Yoga?
Yoga es ahora reconocida en el Occidente como un alternativa holística a la salud y recientemente ha sido clasificada por el Instituto Nacional de Salud como una forma y una
Medicina Alternativa Complementaria (CAM). En YogaTi salud creemos firmemente en que la práctica del yoga; la cual constituye la práctica de las posturas, las meditaciones, las
respiraciones, los mudras es esencial para recobrar y mantener la salud física, energética, mental y espiritual.
La palabra Yoga significa unión cuerpo-mente-espíritu (energía, consciencia, el ser superior, el alma, etc).
Nuestras clases de yoga tiene el propósito de que te conectes con tu Cuerpo, con tu Ser Interior, con tu espíritu y tu alma.
Por eso nuestras clases incluyen meditación y asanas (posturas) que te conectan con tus huesos, músculos, y órganos que a su vez te hacen conectarte con tu Ser interno.
Las asanas activan tus chakras o centros energéticos, mueven tu energía y es por eso que al terminar una clase te sientes relajado y feliz.
Incluimos en las clases los pranayamas o diferentes métodos de respiración que limpian los canales energéticos conocidos como los nadis los cuales te ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y fortalecen tu sistema energético.
Practicando posturas de yoga utilizas todos los músculos del cuerpo y tomas el peso de tu propio cuerpo provocando un aumento en la densidad de tus huesos.
Son tantos los beneficios del yoga que te va aencantar esta prácctica!
Te vas a sentir cada día mejor y mejor!
Duración: 1hr
Horarios: Lunes 5:30am, 8:00am, y 6:30pm y Viernes 5:30am y 8am
Fecha: 5:30am, 8:00am (Lunes a Viernes ), 6:30pm (Lunes a Jueves), sabados 8am
Ciudad: Calle Betances #105 (antiguo edificio de Café Crema) Caguas, PR
Presenter: Profesor de yoga registrado por yoga alliance
disponible
Precio:
$75
