Descripción
DESCRIPCIÓN
CLASES DE HATHA YOGA Y PILATES PARA NIÑOS DE 5 A 12 AÑOS
La práctica de yoga para niños se hace en un contexto de juego, haciendo que el niño se ejercite haciendo las posturas de yoga sin que se de cuenta. Usamos la analogía de las posturas con diferentes animales y anfibios. Con el programa ejercitan la memoria al aprenderse la secuencia del yoga y pilates a través de posturas que asemejan animales, ejercitan la imaginación al imaginar calderos de sopas y subir a arboles y recibir la energía de los arboles y el olor de la naturaleza.
Aprenden a respirar conscientemente para mantener el control de las emociones de coraje, tristeza, estrés. Aprenden a liberar el estrés, dolores de espalda, hombros, caderas, y brazos. Utilizaremos elas posturas de yoga, en el piso, con bolas y bandas.
Aprenden a enfocarse en lo que es importante, a desbloquear emociones, a superar miedos, a soltar ansiedad y todo tipo de tensiones. Y además, ayuda a mejorar la postura!
La practica de Power Pilates le fortalece el core, las piernas y mejora la coordinación, concentración y disciplina.
Incluye:
Meditación
Respiración (Pranayamas)
Asanas -Posturas
Manajo de estres
Se usaran bolas, bandas, anillas, y mucho mas!!
Duración: 1hora
Horarios: 10am
Fecha: 6/4/22 a 6/25/22
Ciudad: Caguas, PR
Presenter: Profesor de Yoga certificado 200hrs
disponible
Precio:
$40
